豊川市で支持率NO1の整体であなたのつらい肩こり腰痛を改善します!伊奈駅から徒歩7分、駐車場あり。

観空治療院


食事

食事は腹七分目

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胃腸に負担をあまりかけないようにすることが重要です。

過食は胃腸に負担を強いて弱らせるだけでなく、未消化の原因になります。

未消化の食材が胃腸から吸収されると、体はその食材をうまく処理することができません。

そのため栄養が摂取できないばかりか、他の臓器の負担が増えます。

これを避けるためにも食事は腹七分目がおススメです。 

現代の日本人が栄養過多で、老化を早め、病気を誘発しているのは、西洋医学でも常識になっています。

私自身は、腹六分でも良いと思っています。

そして、胃腸への負担を少しでも小さくするために咀嚼は十分にして食事をしましょう。




観空治療院のご案内

住      所:

〒441-0101
愛知県豊川市宿町佐平山52-1

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名鉄名古屋本線 伊奈駅 徒歩7分

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