豊川市で支持率NO1の整体であなたのつらい肩こり腰痛を改善します!伊奈駅から徒歩7分、駐車場あり。

観空治療院


おすすめワークアウトアプリ

患者様向けニュースレターKankuu.Cure.Report4月号にて、ジョギングのすすめについて書きました。

しかし、なかなか外に出て運動することができないという方も多いはず。

今回は、室内でできるワークアウトアプリを紹介します。

「Nike Training Club」

http://www.nike.com/jp/ja_jp/c/womens-training/apps/nike-training-club

iOS,ANDROIDともに対応

ナイキプロフェッショナルトレーナーが開発した100種類以上のワークアウトを

Nikeマスタートレーナーやマリアシャラポワ、セリーナウィリアムズ、道端ジェシカなど一流のアスリートやパフォーマーが紹介

これが無料アプリなんですね。

さすが、Nike

以前は、様々なエクササイズ、トレーニング、ヨガ、ピラティスのDVDを購入してカラダを動かしていましたが、iPhoneアプリ、YouTubeなど無料あるいは低価格で手に入る便利な時代です。

しかも、とても無料とは思えないコンテンツの濃さ。

15分のお手頃ワークアウトから、45分のガッツリワークアウトまで非常に濃厚かつ、個人の都合に合わせたプログラムを作成できるようになっています。

ぜひお試しを。

 

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