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観空治療院


風邪予防

朝晩はずいぶん寒くなってきましたね。

風邪引きさんがちらほら。

京都大学保健管理センター、2002年-2003年「うがいが風邪予防に効果があるのか?」を検証。

うがいをしないグループ、水うがいをしたグループ、ヨード液でうがいしたグループで検証

結果として、1ヶ月後の風邪の発症率は

うがいをしないグループ:26%
水うがいをしたグループ:17%
ヨード液でうがいしたグループ:24%

水うがいによって大幅に風邪を防ぐことがわかったとか。
ヨード液は、粘膜への刺激作用がマイナスに作用した可能性があったようです。

とりあえず、帰宅したら「水うがい」。

あと、うがいよりも手洗いが大変効果的という実験もあります。

帰宅したら「水うがい」と「手洗い」。これ風邪予防に重要です。


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