豊川市で支持率NO1の整体であなたのつらい肩こり腰痛を改善します!伊奈駅から徒歩7分、駐車場あり。

観空治療院


睡眠と疲労回復とひらめき

春ですね、新しいことを始める季節です。

なにか

ピンっと「ひらめき」が欲しいですね。



「ひらめき」を手に入れる極意とは

★眠っている間に側頭葉の中で経験や知識が整理され、ひらめきが生まれてくることがあります。


起きている間にとことん考えて、寝てる間に脳に整理・処理させます。よって良質の睡眠はとてもたいせつです。


身体にとっても同じです。

1日働いた身体を

お風呂に入りリラックスさせる事で

交感神経優位から副交感神経優位モードに切り替わり

夜寝ている間に副交感神経の働きや成長ホルモンなどにより

内臓機能を整え、身体のゆがみ、細胞の修復、脳の整理を行います。


眠りが浅いとこのサイクルがうまく機能しなくなってくるため

身体のゆがみを持ち越し

次の日も前の日と同じように生活するために、ゆがみを別のゆがみで補って生活を維持しようとし始めます
(ゆがみの連鎖)

疲労感が抜けず

ストレスも解消されず

細胞の代謝も悪くなり、肌が荒れ

ケガが治りにくくなってしまいます。

その悪循環が症状を悪化させたり、

さらに精神的な疲労、自律神経の失調に繋がってしまいます。

よって睡眠の質はとても大切なのです。





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愛知県豊川市宿町佐平山52-1

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