豊川市で支持率NO1の整体であなたのつらい肩こり腰痛を改善します!伊奈駅から徒歩7分、駐車場あり。

観空治療院


足が攣る

梅雨入りしましたね。

じめじめして過ごしにくい日が続きます。

気をつけたいのが「熱中症」

「熱中症」といえば、真夏の炎天下。

しかし、この梅雨の時期にも非常に発症率が高くなります。

この時期は、朝晩が比較的涼しく、日中急激に気温が上昇するため、体が対応しきれません。

自律神経が過敏に働き続けるため、疲労しやすく、またその疲労が抜けにくいため

体力がどんどん落ちます。

また、熱中症は、汗をかくことによって、水分や塩分、ミネラルが急速に失われることで発症します。

この、水分やミネラルが急激に低下すると、筋肉が痙攣を起こしやすくなるため

足が攣る人が多くなります。

本日も、

「夜や朝方になると、足が攣る。。。(涙)」

といって来院される患者様が何人かいらっしゃいました。

こまめな水分、ミネラルの補給をお勧めします。

ただし、冷たい物や一度に多飲すると、胃腸の負担になってしまいますので

その辺は、適当に。




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