はじめに：めまいの悩みを抱える方へまず伝えたいこと

日常を奪うめまいの不安を抱えるあなたへ

めまいは突然やってきて、生活のすべてを不安に変えてしまうことがあります。朝起き上がろうとしたとき、ふと立ち上がった瞬間、世界がぐるぐると回り、時には吐き気を伴い寝込んでしまう…。そんなつらい経験をされた方は決して少なくありません。豊橋や近隣地域でも、年齢や性別に関係なく、多くの方が同じような目まいの悩みと日々向き合っています。

でもめまいは、原因がひとつだけではありません。「病院ですぐにはっきり診断がつかない」「薬を飲んでもなかなかよくならない」というケースも珍しくなく、あらゆる検査をしても答えが見えないまま症状だけが繰り返すことも。そこで今、多くの方が整体というアプローチに目を向けています。

この記事では、豊橋市内にある「かんくう整体院」で実際にあった事例、そのカウンセリング・施術・変化の様子、セルフケアのアドバイスまでを詳しく解説し、めまいに悩む方が“根本改善”を目指すためのヒントを余すことなくお伝えします。あなたの悩みが少しでも軽くなるよう願いをこめて、最後まで分かりやすい言葉でお伝えしていきます。

代表的なめまいの症状とその背景

豊橋市内でも増えている慢性的なめまいの実態

豊橋市やその周辺では、年齢や性別を問わず「慢性的なめまい」に悩む方が増えています。実際に当院へご相談くださる方の多くは、ただの立ちくらみや一過性のふらつきではなく、“何年にもわたり繰り返す強いめまい” “一度治ったように思っても再発してしまう” “薬が効かない、病名も毎回違う”など、複雑なケースが目立ちます。

めまいの主な症状や背景は以下の通りです。

• 回転性のめまい（ぐるぐる回っているような感覚）
• 立ち上がると平衡感覚が崩れる
• めまい発作時に起き上がれず吐き気
• 病院で「原因不明」「メニエールではない」と言われる
• 投薬で一時的に収まっても再発
• 不眠や肩こり・首こりを併発

こうした悩みは、仕事や家事、趣味の時間にも大きな影響を及ぼします。「もしかして自分は大きな病気なのでは？」と感じて不安になりがちですが、詳しく丁寧に体や生活のバランスを見直すことで、少しずつ根本的な改善をめざせると私たちは考えています。

実際に相談されたリアルな体験談とエピソード

豊橋のかんくう整体院に寄せられためまい相談の声

最近ご相談いただいた実際のお客様の体験をもとに、皆さんがどのような背景や感情を持って来院されているかを詳しくお伝えします。女性のお客様は八年前から繰り返す強いめまいに悩まされてきました。立ち上がった瞬間、世界がぐるぐると回り、強い吐き気で何もできなくなる。3日間寝込むしかなかった経験が何度も繰り返され、心理的にも身体的にも大きなストレスとなっていました。

はじめは病院で点滴や薬による治療を受けていましたが、診断も毎回変わってしまい、原因の特定が難しく「内耳の問題なのか、自律神経の乱れなのか、頸椎のゆがみや血流の問題なのか…」とさまざまな理由を説明され、何が本当なのか分からず不安が募るばかりだったといいます。この時期、家族の介護も重なってストレスが増し、さらにコレステロールの数値が上がるなど体調も悪循環。「本当に治る場所はないのでは」と諦めかけていたそうです。

めまいに悩むお客様の生活背景

悩みが長引く人の共通の生活パターン

慢性的なめまいを訴える方の多くは、ただ単に身体的な原因だけでなく、生活習慣やストレス、介護や家庭環境の変化といった心理的・社会的な要素が絡み合っています。今回ご紹介するお客様も、家族の介護に長く携わる必要があり、心身ともに余裕が持てなくなる日々が続いていました。

朝は軽く食事をとることができても、発作が出てしまうと丸2日間何も食べられなくなり、水分を摂ることすらつらくなります。好きな趣味やビーズ作りも手につかず、外出や人との約束も気を使い、「今日は大丈夫かな」と一日を不安の中で過ごすようになりがちです。こうした毎日が「またいつめまいがくるのでは…」という恐怖心を大きくし、さらに自律神経の緊張が高まるという悪循環を生みだしていました。

かんくう整体院を選んだ理由と来院までの動機

病院・薬では解決できなかった思いと整体への希望

豊橋市内にはさまざまな病院や専門医がありますが、めまいに関しては診断やアドバイスが分かれる場合も多いです。実際、お客様は8年間に渡り複数の医師に診てもらいましたが、「メニエールではない」「今度は右が悪い、いや左だ」など、意見が変化してしまい本当の原因をつかみきれなかったといいます。

それでも「すぐに根本から良くしたい」「単に薬に頼るのではなく、体全体のバランスを整えたい」と考え、リラックスできる整体院を探されました。地元で評判がよく、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドな施術が評判の「かんくう整体院」に期待をもって一歩踏み出してくださったそうです。

丁寧なカウンセリングで掘り起こす原因と可能性

寄り添う対話と丁寧な身体観察が信頼の第一歩

初回カウンセリングでは、これまでの経過や現在の症状・生活背景をじっくりお伺いしました。「いつからか」「どんな時にめまいが出るのか」「病院での対応や飲んでいる薬」「首や肩の硬さ」「骨盤や体の傾き」「食事や家庭でのストレス」など細かくヒアリングし、原因の可能性をたくさん仮説として出していきます。

施術担当者は「一つの原因にこだわらないことが大切」と考え、脳や血管の疾患が疑われる場合にはまず医療機関の精査を最優先。そうでない場合は内耳や椎骨動脈、自律神経、体幹や筋膜、さらに肝臓の負担や食生活まで多面的にチェック。そのなかで「右肩の硬さが目立つ」「肝臓の張り感が強い」など、独自の所見もあわせて施術方針を組み立てていきます。

実際のカウンセリングフローと着目点

• 既往歴や投薬歴の確認、病院での診断歴
• 具体的なめまいの発生状況・持続時間とそのきっかけ
• 普段感じる首や肩の張り・腰や骨盤のバランス
• 家庭環境や仕事・介護状況などの心理的ストレス
• 食事や睡眠・嗜好（小麦や乳製品の摂取状況）
• 体重や血液検査データ（コレステロールや肝機能）

機械的な質問ではなく、お客様ご自身の言葉で話してもらうことで「自分でも気づいていなかった原因」を掘り下げていきます。

施術内容の選択理由と施術の流れ

オーダーメイドの整体でめまいの多層的原因に対応

かんくう整体院では、めまいの原因が複合的であることを前提に、複数のアプローチを組み合わせています。今回のケースでも、主に以下のような施術方針をとりました。

（1）体のゆがみと体幹バランスの調整
頭蓋（ずがい）や内臓（肝臓・腎臓）を含む全身のバランスをチェックし、骨盤・背骨・首・肩・筋膜の緊張を緩めていきます。

（2）首（頸椎）と椎骨動脈のコンディション改善
首の側面や後ろの筋肉、動脈への圧迫をゆるめ、首の高さや可動域の変化を見ながら一つずつ状態を改善します。

（3）内耳への調整アプローチ
右内耳由来の眼振（がんしん）を確認した上で、頭部や頸部へのリリース手技を取り入れ、バランスを慎重に整えていきます。

（4）肝臓エリアの調整と内臓リリース
右肩の張りと肝臓の疲れを感じたため、腹部や肋骨周囲も優しく調整。血流や解毒機能を高めます。

（5）生活習慣と食事指導
水分の取り方、小麦や乳製品の摂取バランスをアドバイス。特に「小麦由来の糖質過多によるめまい増悪」について具体的に指導します。

このように、目の前の症状だけに焦点をあてるのではなく、「原因となる日常の動作・癖・食習慣・心理的ストレス」までアプローチして根本改善を図るのが特徴です。

施術中のやり取りとリラックス法

丁寧な声かけと変化の確認で不安を取り除く

施術中は、寝ている時・仰向けの姿勢・うつむけ・側臥位（横向き）など、さまざまな体勢で痛みや目まい・眼振（目の動き）を確認しながら慎重に進めます。「今は大丈夫ですか？」「目を開けていてもしんどくありませんか？」と一つずつ声をかけ、ご本人にも状態を感じてもらいます。

特に「右側で眼振が強くなる」「左向きでバランスがとりやすい」など細かな変化を手で確認し、都度姿勢を変えながら、その日の状態に合った施術を行います。途中で肩や肝臓の硬さを緩めると、身体全体が自然とリラックスしていくのが実感できます。施術者は「無理せず、ひとつずつ体の声を聞くことが大事」と心がけています。

• 着替えやベッドへの移動時にゆっくりした会話で緊張を解く
• 仰向けでの首や肩の硬さ確認、圧痛部位の説明
• 眼振の有無や強さを一緒に確認
• 体のバランス変化（左右の傾き・骨盤の高さ）を途中でチェック
• 水分摂取や食事バランスへのアドバイスも並行

リラックス作用を大切にし「どんな些細な変化でも気づいたことがあればすぐ伝えてください」と寄り添う姿勢を徹底しています。

施術後の体の変化とお客様のリアクション

体の歪みが整い不安が軽くなる実感

施術後には、初回来院時に見られた「左に傾いていた体軸」「骨盤の左右差」「右肩の極度な張り」「肝臓部の硬さ」などが軽減されていく様子がはっきり実感されました。「今はめまいが起きていません」「肩の重さが取れて呼吸が楽になった」と、身体の変化をその場で感じ取っていただき、表情にも安堵が浮かびました。

また、ご自身で「骨盤の左右差」「肩の高さ」「首の可動域」などを再チェックしてもらい、「見比べると明らかに違う」「可動域が増している」などポジティブなフィードバックをいただきました。何より「ずっと不安だっためまいが、ひとまず落ち着いた」「やっぱり原因は一つじゃなかったんですね」と安心される方が多いです。

実際のお客様の感想・本音の声

「諦めかけたけど、ここまで変わるとは…」というリアルな声

施術後にはアンケートや口頭でのご感想も多くいただきます。有名な病院でも「はっきり診断がつかず不安だった」「薬をやめるのが怖かった」と正直な気持ちを話される方もいます。

「体の左右差や筋の硬さまで細かく見てもらえて安心できた」「一人で悩んでいたらわからなかった原因や食事のクセを指摘してもらえた」「整体って痛いイメージだったけど、本当に優しくて心地よかった」など、同じような悩みを抱えていた人だからこその率直な声が多数寄せられています。

さらに、「水分の摂り方や小麦・乳製品に注意するだけで、こんなに体がラクになるとは思わなかった」「何でも我慢だと思っていたけど、適度な相談とプロの目線で自分を支えられる場所が見つかってよかった」という温かい感想も見受けられます。

担当施術者が大切にしたいポイント

一人ひとり違う原因に寄り添う「仮説と検証」の姿勢

担当施術者は、「めまいは人によって原因も出方も本当に異なります」と強調します。だからこそ、大事なのは「ひとつの原因にとらわれず、小さなサインも見逃さずに確認すること」です。施術は必ず仮説を立てながら進め、どこかに変化があれば繰り返し検証。そのつど必要な調整を追加していきます。

また「一度で全部治すのは無理、焦らないことが大事」と伝え、通院のペースやセルフケアのタイミングも臨機応変にご提案します。薬や手術を否定するのではなく、医療との併用を推奨し「安全安心」にこだわり続けることを第一に掲げています。

よくあるめまい・類似症状事例の紹介

多くの方が共感できる複合的な悩み

• 50代女性：仕事と介護の両立で疲れ、食事も乱れがち。ふとした時に回転性めまいが再発。内耳と頸椎の調整に加え、水分補給・小麦制限で症状が徐々に軽快
• 40代男性：デスクワーク中心で首や肩のこりが強い。眩暈や倦怠感で集中力も落ち、生活に支障。首・肩・頭部の筋膜リリースで仕事復帰
• 60代女性：更年期以降にコレステロール値上昇・肩の痛み・自律神経の乱れと多症状が重なり、施術と食事指導でQOL改善

さまざまな要素が絡み合うため、同じ「めまい」であっても解決アプローチが異なります。有効だった施術や食生活改善は、他の方にも役立ちます。

セルフケアと生活習慣へのアドバイス

自宅で実践できるシンプルなセルフケア

施術後もめまいの再発を防ぐためには、生活習慣やセルフケアがとても大切です。

200ml以上の水を毎日こまめに飲む
小麦製品（パン、うどん、パスタ）の頻度を減らし、和食中心に
乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズ）は体調がよい時まで我慢
首や肩まわりを温めて血流を保つ
趣味や息抜きを意識的に取り入れ、ストレスの解消を

特に「体が弱っているとき」には日本人の伝統的な食事や生活リズムを意識することが、回復を早めるポイントです。

自宅で続けるための簡単ストレッチと注意点

• 首を軽く左右に傾けるストレッチ
• 肩・腕回し（無理はしない）
• 骨盤まわりを優しくマッサージ
• 暑い日はこまめに水分補給
• 体調が悪い時は無理に運動しない

一人で不安になった時は「また悪くなったらどうしよう」と考えがちですが、根本の体質改善とセルフケアの積み重ねが大きく役立ちます。

再来店やアフターフォローのご案内

継続して経過を見ることの大切さ

めまいの原因や体調のバランスは日によって変化します。一回の施術で〇〇％完全に改善するという即効性を期待するのではなく、体の状態を時間をかけて見直し、都度細やかに調整していくこと。「かんくう整体院」では、3～4回を目安に集中的なケアをおすすめしています。

症状が落ち着いた方も、定期的に体のメンテナンスや点検、セルフケアの再指導を受けながら、不安なく日常を過ごせるようアフターフォローを行っています。再発が心配な方にも「一緒に見直しましょう」と気軽に戻ってきていただいています。

豊橋でめまい改善を本当に目指したいあなたに

節目ごとに伝えたい主なポイント

• めまいは多原因性、体と心の複合的ケアが重要
• 骨盤・首・肩・内臓の調整で全身バランスを取る
• 日常のセルフケアと食生活改善が大切
• 病院や薬と併用OK、焦らず継続すれば変化が得られる
• 着実に一歩ずつ回復への道を進んでいける

あなたにもきっと、諦めずにできることが見つかります。悩んだ時は一人で抱え込まず、まずは丁寧なカウンセリングを活用してください。

豊橋・かんくう整体院へのご相談・ご予約はお気軽に

豊橋市やその近隣エリアで「繰り返すめまいを何とかしたい」とお悩みの方。かんくう整体院では、お一人おひとりにじっくり時間をかけてカウンセリング・施術・セルフケア指導を行っています。ご予約・お問い合わせは電話・WEBで受け付けていますので、最初の一歩を安心してご相談ください。