真面目にセルフケアを続けているのに、なぜか体調が悪化してしまう。そんな経験はありませんか?

毎日ウォーキングをして、保湿もしっかり行い、水分も意識して摂っている。それなのに、全身の乾燥や痒み、手足の冷えが5年ぶりにひどくなってしまった。

「なんでだろう」と思いながらも、自分ではどうすることもできない。

そんな悩みを抱えていたM様が、豊橋市萱町にあるかんくう整体院を訪れました。

M様の症状は、単なる皮膚トラブルではありませんでした。その根本原因は、副腎疲労によるホルモンバランスの乱れと、鼠径部の圧迫による血流障害が複雑に絡み合っていたのです。

この記事では、M様の実際のカウンセリング内容をもとに、副腎疲労がどのように皮膚症状や冷えを引き起こすのか、そしてなぜセルフケアだけでは改善できなかったのかを詳しく解説していきます。

M様が抱えていた複雑な症状

突然悪化した皮膚症状と冷え

M様が来院された時、主に訴えていたのは以下のような症状でした。

全身の乾燥がひどく、特に肛門周辺やデリケートゾーンの痒みが強く出ていました。「こんなになったのは5年、6年ぶりくらい」とM様は話していました。

以前は花粉症がひどかったものの、大人になってから症状が落ち着いていたそうです。しかし最近になって目の痒みが再発し、「なんとなく花粉症かな」と感じていたとのこと。

さらに、血流の悪さも深刻でした。「ここら辺が気持ち悪い」と胸部を指しながら、特に手足の冷えを強く訴えていました。「足がすげー冷たい」という言葉からも、その深刻さが伝わってきます。

便秘に関しては、薬を飲んでいるおかげで一日一回は出るようになっていました。以前あった残便感も最近はなくなっていたそうです。しかし、今度は痒みが気になるようになってしまったのです。

セルフケアを続けても改善しない矛盾

M様は決して怠けていたわけではありません。むしろ、非常に真面目に自己管理をされていました。

ワセリンを塗ったり、呼吸法を実践したり、毎日30分のウォーキングも欠かさず行っていました。水分摂取も意識しており、以前は2リットル飲んでいたものの、「多すぎると思って」1リットルから1.5リットルに調整していました。

部屋の加湿もしっかり行い、できる限りのことはやっていたのです。

それなのに、なぜ症状は悪化してしまったのでしょうか。

M様自身も「なんでだろうと思って」と、その理由が分からず困惑していました。自分なりに努力しているという自負があるからこそ、結果が出ないことへの焦りと不安が強くなっていたのです。

睡眠の質にも問題が

睡眠についても問題がありました。

M様は中途覚醒する状態が続いていました。「起きる回数は減ってないんですけど、ふーって寝て起きる」という状態で、深い睡眠が取れていない様子でした。

ただし、「そんなに疲れとか眠れとかは収まった」とも話しており、以前よりは改善している部分もあったようです。

しかし、この睡眠の質の問題が、実は副腎疲労と深く関係していたのです。

副腎疲労が引き起こす皮膚症状のメカニズム

副腎とステロイドホルモンの関係

かんくう整体院の施術者は、M様の症状を聞いてすぐに「内臓の炎症があるか副腎です」と指摘しました。

副腎は腎臓の上に乗っている小さな臓器ですが、体にとって非常に重要な役割を果たしています。その一つが、ステロイドホルモンの分泌です。

ステロイドと聞くと、薬を思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし、私たちの体は本来、副腎から自然にステロイドホルモンを分泌しているのです。

このステロイドホルモンは、体の炎症を抑える働きがあります。「ステロイドが分泌できないと炎症が収まらないので、皮膚が痒くなってきます、乾燥してきます」と施術者は説明しました。

アトピー性皮膚炎の方が病院でステロイド外用薬を処方されるのは、この仕組みを利用しているのです。

しかし、M様の場合は外からステロイドを補うのではなく、体が本来持っているステロイド分泌能力が低下していることが問題でした。

コルチゾールとストレスの関係

副腎から分泌されるホルモンの中でも、特に重要なのがコルチゾールです。

コルチゾールは「ストレスホルモン」として知られていますが、実は「運動ホルモン」の一種でもあります。

私たちが活動する時、コルチゾールの分泌量が上がります。逆に、休む時には分泌量が下がります。その最たるものが睡眠です。

夜寝る時にはコルチゾールの分泌量が下がり、朝起きる時には上がる。この自然なリズムが、健康な状態では保たれています。

ところが、ストレスを抱えている状態では、夜寝ている間も緊張状態が続きます。すると、本来下がるべき時間帯にもコルチゾールが分泌され続けてしまうのです。

「だから睡眠障害が最初に出てくるんです」と施術者は説明しました。

M様の中途覚醒も、この副腎疲労による睡眠障害の一つだったのです。

副腎のマルチタスク問題

副腎にはもう一つ重要な問題があります。それは、マルチタスクが効かないということです。

副腎はステロイドホルモンだけでなく、性ホルモンも分泌しています。しかし、小さな臓器である副腎は、全ての仕事を同時にこなすことができません。

「こっちいっぱい分泌するとこっちの分泌量が下がるんです」と施術者は説明しました。

ストレスが多い状態では、コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌が優先されます。すると、性ホルモンやステロイドホルモンの分泌量が下がってしまうのです。

これが、M様の皮膚症状が悪化した大きな理由でした。

施術者は「不妊治療やめたらいきなり妊娠した」という例も挙げながら、ストレスを減らすことで性ホルモンの分泌量が上がることを説明しました。

更年期の症状も、同じメカニズムで起こります。ホルモンバランスが乱れることで、様々な不調が現れるのです。

アトピーや喘息も同様です。「ストレス抱えた途端急に大人喘息が始まった」「学校受験とか会社でストレスが溜まってきたら急にアトピーがひどくなった」というケースも、副腎のマルチタスク問題が関係しています。

鼠径部の圧迫が引き起こす血流障害

鼠径部の解剖学的重要性

M様の症状には、もう一つ重要な原因がありました。それが、鼠径部(そけいぶ)の圧迫です。

鼠径部とは、太ももの付け根の部分を指します。この部分には、鼠径動脈、鼠径静脈、そして神経が通っています。

施術者がM様の鼠径部を触診すると、「すっごい痛い」と反応がありました。「硬いのこれ」「それぐらい硬くなっちゃってる」と、鼠径部の組織が非常に硬くなっていることが分かりました。

「足冷たいのはそろそろ冷たいよねって感じですね」と施術者は言いました。

鼠径部が硬くなって血管が圧迫されると、足への血流が著しく悪くなります。これが、M様の手足の冷えの直接的な原因だったのです。

内臓下垂と鼠径部圧迫の関係

では、なぜ鼠径部がこれほど硬くなってしまったのでしょうか。

施術者は「長年のその便秘とかあとはどうしても年齢的に内臓って下がってくる」と説明しました。

私たちの内臓は、年齢とともに少しずつ下がってきます。特に女性の場合、骨盤が男性よりも広い構造になっているため、内臓が下がりやすいのです。

骨盤が広いのは、赤ちゃんを入れるための箱になるからです。妊娠中はさらに骨盤が広がり、産後も完全には元に戻りません。

下のお腹が出てくるのも、この内臓下垂が原因の一つです。「もっともっと年配の人ってここがもうへこんできちゃう」「おばあちゃんとかおじいちゃん見てるとみぞうちとかペコってへこんで下っ腹だけボーッと出てくる」と、施術者は分かりやすく説明しました。

仰向けになっても太鼓のようにお腹が出ている人は、相当鼠径部が硬くなっています。

女性の場合、子宮や卵巣などの骨盤臓器を守るために、下腹部に脂肪がつきやすい構造になっています。これは動物として自然なことです。

しかし、人間は二足歩行をするため、他の動物とは違う問題が加わります。

犬や猫などの四足歩行の動物は、お腹が下を向いているため、内臓が骨盤に乗ることはありません。重力の影響を受けにくいのです。

ところが人間は立って歩くため、内臓が常に骨盤の上に乗っている状態になります。座っている時はさらに股関節を曲げているため、鼠径部への圧迫が強くなります。

「だからここの鼠径部が圧迫されやすいです」と施術者は説明しました。

鼠径靭帯と血管圧迫のメカニズム

鼠径部には鼠径靭帯という膜があり、その膜に穴が開いていて、そこを血管や神経が通っています。

この膜が硬くなってくると、血管や神経が圧迫されてしまいます。

「上から腸が圧迫されたりとか腹膜の圧迫されたりとかしてくると、当然その要はここの膜の上に腸が乗る」と施術者は説明しました。

腸がどんどん下がっていくと、鼠径靭帯の膜を突き破ってしまうのが脱腸(ヘルニア)です。それほど、この部分は圧迫されやすいのです。

常時圧迫されている状態が続くと、鼠径靭帯の膜がカチカチになってきます。すると、そこを貫通する動脈も静脈も硬くなり、細くなってしまいます。

「だからこの内もも立って柔らかくするのがヨガとかピラティスでもストレッチでもある」と施術者は言いました。

内ももを柔らかくすることで、鼠径部を柔らかくしたいのです。

ただし、M様のようにカチカチに硬くなってしまった場合、温めるだけでは不十分です。「温めるだけじゃダメな人もいて、さっきみたいにカチカチですからね、ほぐすくて」と、手技による直接的なアプローチが必要になります。

かんくう整体院での施術アプローチ

鼠径部と内臓動脈の開放

かんくう整体院では、M様の症状に対して具体的な施術を行いました。

まず、鼠径部の硬さを直接ほぐしていきます。「すっごい痛い」と反応があるほど硬くなっていた鼠径部を、丁寧に緩めていきました。

さらに、内臓への血流を改善するために、内臓動脈へのアプローチも行いました。

具体的には、腹腔動脈、上腸間膜動脈、下腸間膜動脈、脾動脈、肝動脈、腎動脈、そして卵巣や子宮の方に行く動脈を開放していきます。

これらの動脈は、内臓に血液を送る重要な血管です。これらが圧迫されていると、内臓の機能が低下し、様々な不調が現れます。

施術者は「足の内側を血流良くして、こっちはあの婦人科も関係するので、計略的に」と説明しながら、足先までしっかりとアプローチしていきました。

ホットパックによる温熱療法

かんくう整体院では、ホットパックを使った温熱療法も取り入れています。

「あったか内臓系」と施術者が呼ぶこのアプローチは、以前にもM様に行ったことがあるそうです。

血管が温まると広がり、血流が良くなります。特に冷えが強い場合、温めることで組織が柔らかくなり、手技の効果も高まります。

M様は「自分で揉んでもいい?」と質問しましたが、施術者は「揉んでもいいですけど、うちのホットパックみたいなもので温めてもいいですけどね」と答えました。

自己ケアとしても温めることは有効ですが、専門的な施術と組み合わせることで、より効果的に改善できるのです。

生活習慣へのアドバイス

かんくう整体院では、施術だけでなく生活習慣へのアドバイスも重視しています。

水分摂取については、「取ってない人は取れって言うし取りすぎの人はやめればっていう感じ」「それがいい販売できている人の場合はそれはステイでしょって感じ」と、M様の現在の摂取量を肯定しました。

腎臓のケアについては、「おしっこ我慢しない」「30分か1時間には1回はトイレに行く癖をつける」というアドバイスをしました。

尿が濃くなる方が腎臓に負担がかかるため、適度にトイレに行くことが大切です。ただし、水分を取りすぎるとむくみの原因になるため、バランスが重要です。

睡眠の質を下げないために、「スマホしないとか夜更かししないとか夜寝る前に食べたり飲んだりしないとか」という基本的な生活習慣も大切だと伝えました。

性ホルモンの分泌を促すためには、「適度な運動も必要」とのことで、M様が続けているウォーキングは非常に良い習慣だと評価されました。

二足歩行が引き起こす構造的問題

人間特有の重力負荷

施術者は、人間の体の構造的な問題についても詳しく説明しました。

「人間は現代人になればなるほど座立派とか立ち立派なので臓器がずっと取ってる」という状態です。

座っている時は、さらに股関節を曲げているため、鼠径部への圧迫が強くなります。

「歩いてるってすげーいいことです」と施術者は強調しました。

歩くことで股関節が動き、鼠径部への圧迫が軽減されます。内臓も動くため、血流が改善されます。

ヨガやピラティスも、股関節を動かすという点で非常に有効です。

さらに、プールでのウォーキングも推奨されました。

「プールで歩きゃこれ浮く」「足動かしてる」ため、変形性股関節症などで痛みがある人でも、荷重をかけずに運動できます。

「プールで全部浮かした状態で関節いっぱい動かした方が僕はいいんじゃないか」と施術者は言いました。

筋肉はつきにくいかもしれませんが、「普段重力によって動かせないところが動かせる」というメリットがあります。

小股でしか歩けなくなっていた人も、プールでは骨盤をしっかり動かせます。内臓も動くため、非常に効果的なのです。

四足歩行動物との比較

施術者は、四足歩行の動物と人間の違いについても説明しました。

「犬とか猫はお腹下がってますからね」「重力歩行なので骨盤はフリー」という状態です。

四足歩行の動物は、鼠径部の流れが悪くなることはありません。さらに、四つ足でたくさん動くため、常に柔らかい状態が保たれています。

一方、人間は立って歩くため、内臓が常に骨盤の上に乗っています。座っている時間が長い現代人は、さらにその影響が強くなります。

この構造的な問題は、人間である限り避けられません。だからこそ、意識的に体を動かし、定期的に専門的なケアを受けることが大切なのです。

女性特有の骨盤構造

女性の場合、さらに特有の問題があります。

「女性はさらに骨盤が広いんですよ男性と比べると」と施術者は説明しました。

赤ちゃんを入れるための箱になるため、骨盤が広く作られています。妊娠中はさらに広がり、産後も完全には元に戻りません。

「産後母体を守るために産前でもそうですけどこの周りに脂肪がつきやすい」のも、子宮や卵巣などの骨盤臓器を守るための自然な仕組みです。

「女性の方が下のところに人によって浮き輪みたいに脂肪がついてきた人がいる」のは、「そういう生き物なので」と、施術者は女性の体の特性を肯定的に捉えています。

ただし、骨盤が広いということは、それだけ内臓が下がりやすく、鼠径部への圧迫も起こりやすいということです。

女性こそ、鼠径部のケアが重要になるのです。

副腎疲労を改善するための生活習慣

睡眠の質を高める重要性

副腎疲労を改善するために、最も重要なのが睡眠の質です。

かんくう整体院では、「睡眠が夜寝てる間もずっと緊張状態にあるのでずーっとずーっとずーっと」コルチゾールが分泌され続ける状態を改善することを重視しています。

「うちとか引きこもりの人とか自律神経の障害の人ってだから睡眠が大事なので睡眠に特化した枕とかバスパウダーとか酵素とか睡眠中にその上げるための物の物販が多い」と、睡眠改善に力を入れていることが分かります。

夜寝る前にスマホを見ない、夜更かしをしない、寝る前に食べたり飲んだりしないといった基本的な習慣が大切です。

これらは当たり前のように聞こえるかもしれませんが、実践できている人は意外と少ないのです。

ストレスマネジメントの重要性

副腎疲労の根本原因は、ストレスです。

「ストレスとかにかかってくる」と施術者も繰り返し強調していました。

ストレスには、精神的なストレスだけでなく、体のストレスも含まれます。

筋肉のストレス、関節のストレス、内臓のストレス、そして脳のストレス。これらすべてが副腎に負担をかけます。

かんくう整体院の施術は、これらの体のストレスを減らすことで、副腎の負担を軽減します。

「このストレスこっちのコントロールを自然にコントロールしてもらうとこれが上がってくる」と、体のストレスを減らすことで、自然にホルモンバランスが整うのです。

適度な運動の継続

M様が続けているウォーキングは、非常に良い習慣です。

「やってることは別に悪いことやってない」と施術者も評価していました。

適度な運動は、性ホルモンの分泌を促します。また、股関節を動かすことで鼠径部への圧迫を軽減し、血流を改善します。

ただし、やりすぎは禁物です。過度な運動は体にストレスをかけ、かえって副腎を疲労させてしまいます。

M様のように、毎日30分程度のウォーキングを続けるのが理想的です。

ヨガやピラティス、プールでのウォーキングなども、体に優しい運動としておすすめです。

薬に頼らない体づくりへの道

便秘薬の段階的な減薬

M様は便秘のために薬を飲んでいましたが、「薬をどれだけ減らせていけれるか」という段階に入っていました。

施術者は「いきなりやめるとまたつまってきたと困るので」と、段階的なアプローチの重要性を強調しました。

急に薬をやめると、体が対応できずに症状が戻ってしまうことがあります。

かんくう整体院では、体の状態を見ながら、少しずつ薬を減らしていくサポートをしています。

便秘の根本原因である内臓の位置や血流、自律神経のバランスを整えることで、自然な排便リズムを取り戻していくのです。

自然治癒力を高める施術

かんくう整体院の施術の目的は、体が本来持っている自然治癒力を高めることです。

副腎の機能を回復させることで、体は自然にステロイドホルモンや性ホルモンを分泌できるようになります。

鼠径部や内臓動脈の圧迫を解放することで、血流が改善し、細胞に酸素と栄養が届くようになります。

すると、体は自分で修復を始めます。皮膚の乾燥や痒みも、自然に改善していくのです。

「生活習慣ってなしでは自立神経の治療なんか出ないんですよね」と施術者が言うように、施術と生活習慣の改善を組み合わせることが重要です。

長期的な体質改善の視点

M様の症状は、長年の便秘や生活習慣、そして年齢的な変化が積み重なって起こったものです。

そのため、一回の施術ですべてが解決するわけではありません。

しかし、定期的に施術を受けながら生活習慣を改善していくことで、確実に体は変わっていきます。

「この辺が一番引っかかってるかなっていう気もする」と施術者が指摘した鼠径部の問題も、継続的なケアで改善していきます。

「そんなに悪いことをしているわけでも全くない」とM様の努力を認めながらも、専門的な介入が必要な部分を明確にする。

この両方のアプローチが、かんくう整体院の特徴です。

同じ悩みを持つ方へのメッセージ

セルフケアの限界を知る

M様のように、真面目にセルフケアを続けているのに症状が改善しない。そんな経験をされている方は多いのではないでしょうか。

ウォーキングも、保湿も、水分摂取も、加湿も、すべて正しい方法です。

しかし、それでも改善しない場合、体の奥深くに構造的な問題が隠れている可能性があります。

鼠径部の圧迫や内臓動脈の血流障害は、自分ではどうすることもできません。

「腎臓とか膀胱って勝手に動いている」「特にコントロールしにくい」と施術者が言うように、内臓や自律神経の問題は、セルフケアだけでは限界があるのです。

根本原因へのアプローチの重要性

「なんでだろうと思って」というM様の言葉には、症状の根本原因を知りたいという強い思いが込められています。

皮膚科に行けば、ステロイド外用薬を処方されるでしょう。それで一時的に症状は治まるかもしれません。

しかし、副腎疲労という根本原因が解決されなければ、薬をやめればまた症状が戻ってきます。

かんくう整体院では、症状の表面だけでなく、その奥にある根本原因にアプローチします。

副腎疲労、鼠径部の圧迫、内臓下垂、血流障害。これらの複雑に絡み合った問題を、一つ一つ丁寧に解きほぐしていくのです。

専門家のサポートを受ける意義

M様の症例から分かるのは、専門家のサポートを受けることの重要性です。

施術者は、M様の症状を聞いただけで、副腎疲労と鼠径部の圧迫という根本原因を見抜きました。

さらに、解剖学や生理学の知識をもとに、なぜその症状が起こるのかを詳しく説明しました。

コルチゾール、性ホルモン、ステロイドホルモンの関係。鼠径動脈、鼠径静脈、鼠径靭帯の構造。内臓下垂と二足歩行の関係。

これらの専門的な知識があるからこそ、適切なアプローチができるのです。

「やってることは別に悪いことやってない」とM様の努力を認めながらも、「この辺が一番引っかかってるかな」と専門的な視点から問題点を指摘する。

このバランスが、患者さんの信頼を得る秘訣なのかもしれません。

かんくう整体院の特徴

30年の施術経験と専門知識

かんくう整体院は、豊橋市萱町で長年にわたり地域の方々の健康をサポートしてきました。

施術者の豊富な経験と専門知識が、M様のような複雑な症例にも対応できる理由です。

副腎疲労、内臓動脈、鼠径部の解剖学的構造など、一般的な整体院では扱わないような専門的なアプローチを行っています。

さらに、妊活整体や自律神経の治療など、幅広い症例に対応してきた実績があります。

「妊活やってるんですけどよく病院不妊治療やめたらいきなり妊娠したとかよく聞く」という話からも、ホルモンバランスの調整に力を入れていることが分かります。

9つの多彩なアプローチ

かんくう整体院では、お客様の症状に合わせて、9つの専門的なアプローチを組み合わせています。

関節包調整、筋膜リリース、頭蓋調整、内臓調整、骨盤矯正など、様々な手技を使い分けます。

M様の場合は、鼠径部へのアプローチ、内臓動脈の開放、ホットパックによる温熱療法などが行われました。

一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術が、かんくう整体院の強みです。

生活習慣改善へのサポート

かんくう整体院では、施術だけでなく、生活習慣改善へのアドバイスも丁寧に行っています。

睡眠、水分摂取、運動、ストレスマネジメントなど、日常生活で気をつけるべきポイントを具体的に伝えます。

「生活習慣ってなしでは自立神経の治療なんか出ないんですよね」という言葉には、施術と生活習慣の両方が大切だという信念が表れています。

また、「やってることは別に悪いことやってない」とお客様の努力を認めながらも、改善すべき点を明確に示す姿勢が、信頼関係を築く基盤になっています。

まとめ：根本から体を変えるために

M様の症例から、私たちは多くのことを学ぶことができました。

真面目にセルフケアを続けていても、体の奥深くに構造的な問題が隠れていることがあります。

副腎疲労によるホルモンバランスの乱れ、鼠径部の圧迫による血流障害、内臓下垂による慢性的な圧迫。

これらの問題は、自分ではコントロールしにくく、専門的な介入が必要です。

かんくう整体院では、豊富な経験と専門知識をもとに、症状の根本原因にアプローチします。

鼠径部や内臓動脈へ直接働きかけることで、血流を改善し、副腎の負担を軽減します。

さらに、生活習慣改善のサポートを通じて、長期的な体質改善を目指します。

「そんなに悪いことをしているわけでも全くない」のに症状が改善しない。そんな悩みを抱えている方は、ぜひ一度専門家に相談してみてください。

あなたの体の中で何が起こっているのか、その根本原因を知ることが、改善への第一歩です。

ご予約・お問い合わせ

かんくう整体院では、副腎疲労による皮膚症状や冷え、自律神経の乱れなど、様々な不調に対応しています。

「なんでだろう」と原因が分からず悩んでいる方、セルフケアだけでは改善しない症状をお持ちの方は、お気軽にご相談ください。

豊橋市萱町でお待ちしております。

かんくう整体院

住所：〒440-0896 愛知県豊橋市萱町１４ 八千代ビル 1C

営業時間：9:00〜19:00

定休日：日曜日

駐車場：店舗向かいのコインパーキングをご利用ください(パーキングチケット1枚/30分をお渡ししています)

あなたの体の悩み、根本から解決するお手伝いをさせていただきます。