はじめに|膝の痛みで諦めていた日常を取り戻す

膝の内側の痛みに悩むあなたへ

階段の上り下りがつらい、立ち上がる時に膝が痛む、歩くたびに違和感がある。そんな膝の悩みを抱えていませんか。

病院で「変形性膝関節症」と診断され、サポーターを処方されたものの、痛みは一向に良くならない。湿布や痛み止めで一時的にしのいでも、根本的な解決にはならず、日に日に不安が募っていく。

そんな状況の中、「このまま歩けなくなったらどうしよう」という恐怖を感じている方も多いのではないでしょうか。

膝の痛みは放置すると進行する

膝の内側の痛みは、多くの場合、関節の変形や軟骨のすり減りが原因です。しかし、痛みの本当の原因は、膝だけにあるわけではありません。

体全体のバランスの崩れ、骨盤の歪み、筋膜の緊張など、複数の要因が絡み合って膝に負担をかけているのです。

だからこそ、サポーターや痛み止めといった対症療法だけでは、根本的な改善は難しいのです。

この記事で得られること

この記事では、豊橋市にあるかんくう整体院で実際に行われた膝の痛み改善の施術事例をもとに、膝の内側の痛みがなぜ起こるのか、どのようにアプローチすれば根本から改善できるのかを詳しく解説します。

30年の施術経験を持つ専門家の視点から、あなたの膝の痛みを改善するヒントをお伝えします。

病院では教えてくれない、体の深層部から整える方法を知ることで、あなたも痛みのない快適な日常を取り戻せるはずです。

膝の内側の痛みが起こる本当の理由

変形性膝関節症とは何か

変形性膝関節症は、膝の関節軟骨がすり減り、骨同士が直接ぶつかることで痛みや変形が生じる疾患です。

特に膝の内側に痛みが出やすいのは、日本人の多くがO脚傾向にあり、内側に体重がかかりやすいためです。

軟骨がすり減ると、骨の表面が露出し、骨棘(こつきょく)と呼ばれる骨の突起ができることもあります。これが神経を刺激し、強い痛みを引き起こします。

また、関節を包む袋(関節包)が硬くなったり、関節液の循環が悪くなったりすることで、炎症が慢性化し、痛みが長引くのです。

膝だけでなく全身のバランスが関係している

膝の痛みというと、多くの人は「膝が悪い」と考えがちですが、実は全身のバランスの崩れが大きく関係しています。

例えば、骨盤が歪んでいると、左右の脚の長さに差が生まれ、片方の膝に過度な負担がかかります。

また、足首の柔軟性が失われていると、歩行時の衝撃を膝で吸収しなければならず、膝への負担が増大します。

さらに、股関節の動きが悪いと、膝が代償的に過剰に動こうとするため、膝の関節包や靭帯に無理な力がかかるのです。

神経の働きと膝の痛みの関係

膝の内側の痛みには、神経の働きも深く関わっています。

大腿神経や閉鎖神経といった神経が、膝の内側の感覚を支配しており、これらの神経が圧迫されたり、緊張したりすると、膝に痛みを感じるようになります。

特に、骨盤や腰椎の歪みがあると、神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されやすくなります。

また、筋肉や筋膜の緊張によって神経が引っ張られることでも、痛みが生じることがあります。

このように、膝の痛みは単純に膝だけの問題ではなく、全身の構造と神経の働きが複雑に絡み合っているのです。

病院の治療だけでは改善しない理由

対症療法の限界とは

病院で行われる治療の多くは、痛みを一時的に和らげる対症療法です。

痛み止めの薬や湿布、注射などは、確かに痛みを軽減する効果がありますが、痛みの原因そのものを取り除くわけではありません。

サポーターも、膝を固定して安定させることで痛みを軽減しますが、筋肉の働きを低下させ、かえって膝周りの筋力を弱めてしまう可能性があります。

また、ヒアルロン酸注射は関節の潤滑を良くする効果がありますが、すり減った軟骨を再生させるわけではなく、効果も一時的です。

根本原因にアプローチしていない

病院での治療は、主に膝の関節そのものに焦点を当てていますが、前述の通り、膝の痛みの原因は膝だけにあるわけではありません。

骨盤の歪み、股関節の硬さ、足首の動きの悪さ、筋膜の緊張など、全身のバランスの崩れが膝に負担をかけているのです。

これらの根本原因を改善しない限り、痛みは繰り返し現れ、徐々に悪化していきます。

病院では、レントゲンやMRIで膝の構造的な変化は確認できますが、全身のバランスや筋膜の状態、神経の働きまでは詳しく評価されないことが多いのです。

手術を避けたいあなたへ

膝の痛みが悪化すると、最終的には人工関節置換術などの手術を勧められることがあります。

しかし、手術にはリスクも伴いますし、術後のリハビリも長期間必要です。

何より、できることなら手術をせずに痛みを改善したいと考えるのは当然のことです。

手術を避けるためには、早い段階で根本原因にアプローチし、膝への負担を減らしていくことが重要です。

そのためには、病院での治療と並行して、整体などの専門的なアプローチを取り入れることが効果的なのです。

かんくう整体院の膝痛改善アプローチ

30年の経験が導く全身評価

かんくう整体院では、施術歴30年の豊富な経験を持つ専門家が、あなたの体を丁寧に評価します。

まず、詳しい問診で、痛みの経緯や日常生活での困りごとを伺います。その後、立った姿勢、歩き方、膝の動きなどを観察し、体全体のバランスを確認します。

さらに、仰向けやうつ伏せの状態で、骨盤の歪み、股関節の可動域、足首の柔軟性、筋膜の緊張状態などを細かくチェックします。

この全身評価によって、あなたの膝の痛みがどこから来ているのか、本当の原因を見抜くことができるのです。

関節包調整で膝の動きを取り戻す

膝の痛みの大きな原因の一つが、関節包の硬さです。

関節包は関節を包む袋状の組織で、関節の動きをスムーズにする役割があります。しかし、長年の負担や炎症によって関節包が硬くなると、膝の動きが制限され、痛みが生じます。

かんくう整体院では、AKA(関節運動学的アプローチ)という専門的な手技を用いて、関節包の動きを正常化させます。

非常にソフトな手技で、関節包に直接働きかけることで、膝の動きがスムーズになり、痛みが軽減されるのです。

筋膜リリースで全身の緊張を解放

筋膜は、筋肉を包む薄い膜で、全身に張り巡らされています。

筋膜が癒着したり、緊張したりすると、その影響は離れた場所にも及びます。例えば、ふくらはぎの筋膜の緊張が、膝の痛みを引き起こすこともあるのです。

かんくう整体院では、筋膜リリースという手技で、癒着した筋膜を解放し、全身の筋膜のバランスを整えます。

これにより、膝だけでなく、全身の動きがスムーズになり、体全体の負担が軽減されます。

内臓調整で体の土台を整える

意外に思われるかもしれませんが、内臓の状態も膝の痛みに影響を与えることがあります。

内臓が疲れていたり、位置がずれていたりすると、体のバランスが崩れ、骨盤や背骨の歪みにつながります。

また、内臓の不調は自律神経の乱れを引き起こし、筋肉の緊張や血流の悪化をもたらします。

かんくう整体院では、お腹の硬さや内臓の位置を確認し、優しく内臓を調整することで、体の土台を整えます。

これにより、骨盤や背骨のバランスが改善され、膝への負担が減るのです。

実際の施術事例|T様の膝痛改善ストーリー

来院時の状態と悩み

T様は、膝の内側に痛みを抱えて、かんくう整体院を訪れました。

病院で変形性膝関節症と診断され、膝の内側が少し減っている、膝のお皿がずれているとの説明を受けていました。

サポーターをして日常生活を送っていましたが、痛みは一向に良くならず、階段の上り下りや長時間の歩行が困難になっていました。

「このまま歩けなくなったらどうしよう」という不安を抱えながら、根本的な改善を求めて来院されたのです。

専門家による詳細な評価

施術者は、T様の膝の状態を丁寧に評価しました。

まず、膝の内側の痛みの場所を正確に確認し、痛みの種類(鋭い痛みか、鈍い痛みか)を聞き取りました。

次に、仰向けになってもらい、膝の腫れや膨らみを確認しました。T様の膝は、内側が少し膨らんでおり、関節包の緊張が見られました。

さらに、骨盤の傾きをチェックしたところ、かなり傾いていることが分かりました。これが膝への負担を増やしている大きな原因の一つでした。

施術者は、「大腿神経か閉鎖神経の問題もありそうですね」と、神経の働きにも注目しました。

施術内容と体の変化

T様への施術は、全身のバランスを整えることから始まりました。

まず、骨盤の歪みを調整し、左右の脚の長さを揃えました。これだけで、膝への負担がかなり軽減されました。

次に、股関節の可動域を広げるための調整を行い、膝が代償的に過剰に動く必要がないようにしました。

そして、AKAの手技で、膝の関節包に直接アプローチし、関節包の動きを正常化させました。この時、T様は「あ、膝が軽くなった」と変化を実感されました。

さらに、ふくらはぎやふとももの筋膜をリリースし、筋肉の緊張を解放しました。

最後に、内臓調整で体の土台を整え、自律神経のバランスを整えました。

施術後のT様の感想

施術後、T様は立ち上がって歩いてみると、「痛みが随分楽になりました」と驚きの表情を見せました。

特に、階段を降りる動作が楽になったことに感動されていました。

「病院ではサポーターをして様子を見るしかないと言われていたので、こんなに変化があるとは思いませんでした」とT様。

施術者からは、「今日の施術で膝への負担はかなり減りましたが、根本的に改善するためには、継続的なケアが必要です」とアドバイスがありました。

T様は、「ぜひ続けて通いたいです」と、次回の予約を入れて帰られました。

膝の痛みを改善するための日常ケア

自宅でできる簡単なストレッチ

膝の痛みを改善するためには、日常的なケアも重要です。

まず、股関節のストレッチを行いましょう。仰向けに寝て、片方の膝を抱えて胸に引き寄せます。これを左右10秒ずつ、3セット行います。

次に、ふくらはぎのストレッチです。壁に手をついて、片方の脚を後ろに伸ばし、かかとを床につけたまま前に体重をかけます。これも左右10秒ずつ、3セット行います。

また、太ももの前側(大腿四頭筋)のストレッチも効果的です。立った状態で、片方の足首を持ち、お尻に引き寄せます。バランスが取りにくい場合は、壁に手をついて行いましょう。

これらのストレッチを毎日続けることで、膝周りの筋肉の柔軟性が高まり、膝への負担が軽減されます。

歩き方を見直して膝への負担を減らす

歩き方を少し意識するだけでも、膝への負担は大きく変わります。

まず、かかとから着地し、つま先で蹴り出すという基本的な歩き方を心がけましょう。膝を伸ばしたまま歩くと、膝への衝撃が大きくなるので、少し膝を柔らかく保つことが大切です。

また、歩幅は無理に広げず、自然な歩幅で歩くようにしましょう。歩幅が広すぎると、膝への負担が増えます。

靴選びも重要です。クッション性の高い靴を選び、かかとが安定するものを選びましょう。ヒールの高い靴や、底の薄い靴は避けた方が良いでしょう。

歩く時は、骨盤を立てるように意識し、背筋を伸ばして歩くことで、全身のバランスが整い、膝への負担が減ります。

体重管理と食生活の工夫

体重が増えると、膝への負担も増大します。体重1キロの増加で、歩行時には膝に3〜4キロの負担がかかると言われています。

ですから、適正体重を維持することは、膝の痛みを改善する上で非常に重要です。

食事は、バランスの良い和食を中心に、野菜や魚を多く摂るようにしましょう。特に、軟骨の材料となるコラーゲンやグルコサミン、コンドロイチンを含む食品(鶏の軟骨、魚の皮、納豆など)を意識的に摂ると良いでしょう。

また、炎症を抑える効果のあるオメガ3脂肪酸(青魚、えごま油、亜麻仁油など)も積極的に摂りましょう。

逆に、糖分や脂肪分の多い食事、加工食品は炎症を悪化させる可能性があるので、控えめにすることが大切です。

冷えと炎症への対処法

膝の痛みがある時、冷やすべきか温めるべきか迷うことがあるかもしれません。

基本的には、急性期(腫れや熱感がある時)は冷やし、慢性期(慢性的な痛みや重だるさ)は温めるのが原則です。

冷やす場合は、氷や保冷剤をタオルで包み、膝に15〜20分程度当てます。これを1日に数回行います。

温める場合は、お風呂にゆっくり浸かったり、温湿布を使ったりすると良いでしょう。ただし、熱感がある時は温めないように注意してください。

また、日常的に膝を冷やさないように、季節を問わず膝掛けやサポーターを活用するのも効果的です。

ただし、サポーターは長時間つけっぱなしにすると筋力低下につながるので、必要な時だけ使うようにしましょう。

膝の痛み改善に効果的な運動療法

太ももの筋肉を強化する

膝を安定させるためには、太ももの筋肉(大腿四頭筋)を強化することが重要です。

椅子に座った状態で、片方の脚を伸ばし、つま先を上に向けて5秒間キープします。これを左右10回ずつ、3セット行いましょう。

慣れてきたら、足首に軽いウェイト(500グラム程度)をつけて行うと、より効果的です。

また、壁に背中をつけて立ち、膝を軽く曲げた状態で10秒間キープする「壁スクワット」も効果的です。膝を曲げる角度は、痛みが出ない範囲で調整しましょう。

これらの運動を毎日続けることで、膝を支える筋肉が強化され、膝への負担が軽減されます。

バランス感覚を鍛える

膝の痛みがある人は、バランス感覚が低下していることが多く、これが転倒のリスクを高めます。

片足立ちの練習は、バランス感覚を鍛えるのに最適です。最初は壁や椅子に手をついて、片足で10秒間立つ練習から始めましょう。

慣れてきたら、手を離して片足立ちを行います。左右それぞれ10秒ずつ、3セット行いましょう。

さらに、片足立ちの状態で目を閉じると、より高度なバランストレーニングになります。ただし、転倒しないように、必ず近くに支えとなるものがある状態で行ってください。

バランス感覚が向上すると、歩行時の安定性が増し、膝への負担が減るだけでなく、転倒予防にもつながります。

水中ウォーキングの効果

膝の痛みがひどい時でも、水中での運動は膝への負担が少なく、効果的です。

水中では浮力によって体重が軽くなり、膝への負担が陸上の約3分の1になります。それでいて、水の抵抗によって適度な筋力トレーニングができるのです。

プールで腰から胸の深さの水中を、ゆっくりと歩きましょう。最初は10分程度から始め、徐々に時間を延ばしていきます。

前向きだけでなく、横歩きや後ろ向きに歩くことで、様々な筋肉をバランスよく鍛えることができます。

水中ウォーキングは、膝の痛みを和らげながら、筋力とバランス感覚を向上させる理想的な運動です。

無理をしない運動の原則

運動療法を行う際に最も大切なのは、無理をしないことです。

痛みが出る動作は避け、「少し物足りないかな」と思うくらいの強度から始めましょう。運動後に痛みが増すようであれば、強度を下げるか、休息を取ることが必要です。

また、運動の前後には必ずストレッチを行い、筋肉をほぐすことが大切です。

運動は毎日少しずつ続けることが重要で、一度にたくさん行うよりも、継続することを優先しましょう。

もし運動中に強い痛みや腫れが出た場合は、すぐに中止し、専門家に相談してください。

膝の痛みに関するよくある誤解

サポーターをつけ続ければ良い?

サポーターは膝を安定させ、痛みを軽減する効果がありますが、つけ続けることには注意が必要です。

サポーターに頼りすぎると、膝を支える筋肉が働かなくなり、筋力が低下してしまいます。その結果、サポーターを外した時に膝が不安定になり、かえって痛みが悪化することがあります。

サポーターは、痛みが強い時や長時間歩く時など、必要な時だけ使うようにしましょう。

普段は、適度な運動で膝周りの筋肉を鍛え、自分の筋肉で膝を支えられるようにすることが大切です。

安静にしていれば治る?

膝が痛いからといって、安静にしすぎるのも良くありません。

確かに、急性期で炎症が強い時は安静が必要ですが、慢性的な痛みの場合は、適度に動かすことが重要です。

動かさないでいると、筋肉が衰え、関節が硬くなり、かえって痛みが悪化します。また、血流が悪くなることで、回復も遅れます。

痛みが出ない範囲で、無理のない運動を続けることが、膝の痛みを改善する近道なのです。

年齢のせいだから仕方ない?

「年だから膝が痛いのは当たり前」と諦めている方も多いのではないでしょうか。

確かに、加齢によって軟骨がすり減りやすくなるのは事実ですが、適切なケアをすれば、痛みを改善することは十分に可能です。

実際、高齢でも膝の痛みなく元気に歩いている方はたくさんいます。その違いは、日頃のケアと体のバランスにあります。

年齢のせいだと諦めず、適切なアプローチを取ることで、何歳からでも改善は可能なのです。

痛み止めを飲んでいれば大丈夫?

痛み止めは、痛みを一時的に和らげる効果がありますが、根本的な解決にはなりません。

痛みを感じなくなることで、無理をしてしまい、かえって膝の状態を悪化させることもあります。

また、痛み止めを長期間使用すると、胃腸障害などの副作用のリスクもあります。

痛み止めは、痛みがひどくて日常生活に支障がある時の一時的な対処法として使い、根本的な改善のためには、体のバランスを整える施術や運動療法を併用することが大切です。

整体と病院の併用で得られる相乗効果

それぞれの役割を理解する

病院と整体は、それぞれ異なる役割を持っています。

病院では、レントゲンやMRIなどの画像検査で、骨や軟骨の状態を正確に診断できます。また、炎症が強い時の薬物療法や、必要に応じた手術など、医療的な処置を受けることができます。

一方、整体では、全身のバランスや筋膜の状態、神経の働きなど、画像検査では分からない部分を評価し、手技によって体を整えます。

この両者を併用することで、構造的な問題と機能的な問題の両方にアプローチでき、より効果的な改善が期待できるのです。

医師の診断を基にした施術計画

かんくう整体院では、病院での診断結果を基に、一人ひとりに合った施術計画を立てます。

例えば、病院で「膝の内側が減っている」「お皿がずれている」という診断を受けたT様の場合、その情報を踏まえて、どの部分にアプローチすれば最も効果的かを判断します。

医師の診断という客観的なデータと、施術者の経験に基づく全身評価を組み合わせることで、より精度の高い施術が可能になります。

もし病院での診断結果をお持ちであれば、ぜひ施術時にお伝えください。

定期的なフォローアップの重要性

膝の痛みを根本から改善するためには、一度の施術だけでなく、定期的なフォローアップが重要です。

最初は週に1〜2回の施術で体のバランスを整え、痛みが軽減してきたら、月に1〜2回のメンテナンスに移行していくのが理想的です。

定期的に体の状態をチェックし、必要に応じて調整することで、痛みの再発を防ぎ、良い状態を維持できます。

また、病院での定期検査と整体でのケアを併用することで、膝の状態を多角的に把握し、最適なケアを続けることができるのです。

かんくう整体院が選ばれる理由

30年の実績と高度な専門技術

かんくう整体院の最大の強みは、施術歴30年という圧倒的な経験と、その中で培われた高度な専門技術です。

院長は、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持ち、さらにハワイ大学での解剖学実習にも参加するなど、体の構造を深く理解しています。

また、AKA、筋膜リリース、内臓調整、頭蓋調整など、9つもの専門的なアプローチを習得しており、一人ひとりの症状に合わせて最適な手技を組み合わせることができます。

この豊富な経験と技術力が、他院では改善しなかった痛みを改善に導く理由なのです。

一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術

かんくう整体院では、マニュアル通りの画一的な施術は行いません。

詳細な問診と全身評価を基に、あなたの体の状態、痛みの原因、生活習慣などを総合的に判断し、その日のあなたに最適な施術を提供します。

例えば、膝の痛みでも、原因が骨盤の歪みにある人、筋膜の緊張にある人、内臓の疲れにある人など、人それぞれ異なります。

それぞれの原因に合わせて、最も効果的なアプローチを選択することで、短期間での改善が可能になるのです。

痛みだけでなく全身の健康をサポート

かんくう整体院の施術は、膝の痛みだけを取ることが目的ではありません。

体全体のバランスを整えることで、膝の痛みだけでなく、肩こりや腰痛、自律神経の乱れなど、他の不調も同時に改善されることが多くあります。

また、施術後には、日常生活でのアドバイスや、自宅でできるセルフケアの方法もお伝えします。

施術と日常ケアの両方から、あなたの健康をトータルでサポートするのが、かんくう整体院の特徴です。

長年通い続ける常連客の存在

かんくう整体院には、15年以上通い続けている常連のお客様が多数いらっしゃいます。

これは、その場しのぎの対症療法ではなく、本当に体が良くなることを実感し、信頼して通い続けている証です。

「ここに来ると体が楽になる」「先生に体を診てもらうと安心する」という声を多くいただいています。

長年の実績と、お客様からの信頼が、かんくう整体院の何よりの強みなのです。

よくある質問|膝の痛みと整体について

どのくらいの頻度で通えば良いですか?

症状の程度や個人差がありますが、最初は週に1〜2回の施術をお勧めします。

痛みが強い急性期は、集中的に施術を受けることで、早期の改善が期待できます。

痛みが軽減してきたら、週1回、2週に1回と間隔を空けていき、最終的には月に1〜2回のメンテナンスに移行するのが理想的です。

ただし、これはあくまで目安で、あなたの体の状態に合わせて、最適な通院頻度をご提案します。

施術は痛くないですか?

かんくう整体院の施術は、基本的にソフトで痛みの少ない手技を用いています。

特にAKAや内臓調整などは、非常に優しいタッチで行われるため、「こんなに軽く触れるだけで効果があるの?」と驚かれる方も多いです。

ただし、筋膜リリースなど、癒着した組織を解放する時には、多少の痛みを感じることがあります。その場合も、痛みの程度を確認しながら調整しますので、安心してください。

もし施術中に痛みや不快感があれば、遠慮なくお伝えください。

何回くらいで効果が出ますか?

これも個人差が大きいのですが、多くの方は1回目の施術で何らかの変化を実感されます。

T様のように、施術直後に「痛みが楽になった」「動きがスムーズになった」と感じる方も多いです。

ただし、長年の痛みや、構造的な変化が進んでいる場合は、根本的な改善には時間がかかることもあります。

一般的には、3〜6回の施術で明確な改善を実感される方が多く、10回程度で安定した状態になることが多いです。

病院の治療と併用できますか?

はい、もちろん併用できます。むしろ、併用することをお勧めします。

病院での治療と整体でのケアは、互いに補完し合う関係にあります。

病院での薬物療法で痛みをコントロールしながら、整体で体のバランスを整えることで、より効果的な改善が期待できます。

ただし、現在受けている治療内容や服用している薬については、必ず施術前にお伝えください。

高齢でも施術を受けられますか?

はい、年齢に関係なく施術を受けていただけます。

かんくう整体院では、70代、80代の方も多く通われています。

高齢の方には、より優しい手技を選択し、体への負担を最小限にしながら施術を行います。

むしろ、高齢になるほど、体のバランスを整えることが重要になります。適切なケアを受けることで、いつまでも元気に歩ける体を維持できるのです。

保険は使えますか?

申し訳ございませんが、整体は保険適用外となります。

ただし、その分、時間をかけて丁寧に施術を行い、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのケアを提供できます。

料金については、初回カウンセリング時に詳しくご説明しますので、ご不明な点があればお気軽にお尋ねください。

予約は必要ですか?

はい、かんくう整体院は完全予約制となっております。

一人ひとりに十分な時間を確保し、丁寧な施術を行うため、事前のご予約をお願いしています。

お電話、または直接ご来院いただいての予約が可能です。初めての方は、カウンセリングの時間も含めて、余裕を持った予約時間をお取りします。

まとめ|膝の痛みは改善できる

諦めずに根本改善を目指そう

膝の内側の痛みは、多くの人が悩む症状ですが、適切なアプローチを取れば、必ず改善できます。

病院で「変形しているから仕方ない」と言われても、諦める必要はありません。

痛みの本当の原因は、膝だけにあるのではなく、全身のバランスの崩れにあることが多いのです。

その原因を見つけ出し、根本から整えることで、痛みは改善し、快適な日常を取り戻すことができます。

専門家の力を借りて効果的に改善

自己流のケアだけでは限界があります。

30年の経験を持つ専門家の評価を受け、あなたの体に合った施術を受けることで、効果的に改善を進めることができます。

かんくう整体院では、9つの専門的なアプローチを組み合わせた、オーダーメイドの施術を提供しています。

膝の痛みだけでなく、全身の健康をトータルでサポートし、あなたが本来持っている体の力を引き出します。

日常のケアと施術の両輪で

施術を受けるだけでなく、日常のケアも重要です。

自宅でのストレッチ、正しい歩き方、適切な運動、体重管理など、日々の積み重ねが、膝の痛みを改善し、再発を防ぎます。

施術で体のバランスを整え、日常のケアでその状態を維持する。この両輪があってこそ、根本的な改善が実現するのです。

かんくう整体院では、施術だけでなく、日常でのセルフケアについても丁寧にアドバイスします。

今日から一歩を踏み出そう

膝の痛みに悩んでいるなら、今日から一歩を踏み出しましょう。

痛みを我慢し続けても、状態は良くなりません。むしろ、放置することで悪化していきます。

早めに適切なケアを始めることが、改善への近道です。

T様のように、「こんなに変化があるとは思わなかった」という驚きと喜びを、あなたも体験してみませんか。

ご予約・お問い合わせ

かんくう整体院は、豊橋市萱町にあります。

豊橋駅からもアクセスしやすい立地で、駐車場も近隣にございます(パーキングチケット1枚/30分をお渡ししています)。

営業時間は9時から19時まで、定休日は日曜日です。

膝の痛みでお悩みの方、病院の治療だけでは改善しない方、根本から体を整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

30年の経験を持つ専門家が、あなたの体を丁寧に評価し、最適な施術プランをご提案します。

あなたの「痛みのない快適な日常」を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

お気軽にお問い合わせください。

かんくう整体院
〒440-0896 愛知県豊橋市萱町１４ 八千代ビル 1C
TEL: 0532-55-5055